do czego

[...] 1-6tyg/meta/30/30/30/25/25/20mg/dziennie czym ruznia sie te dwa cykle czy pierwszy jest mniej szkodliwy od 2 który jest lepszy i dla czego? oczywicie mam zamiar zrobic to z odrzywkami i aminokwasami oraz osłonkami na mete,oraz cynkiem a po 2tyg po ostatnim strzale zapodac clomid na odblokowanie i dokupic [...]

[...] pewna co do spożywania ilości kalorii i b/t/w. Abym utrzymała wagę według kalkulatora(z ćwiczeniami kilka razy na miesiąc) na Waszej stronce muszę spożywać około 1700 kcal z czego : 63 gram białka, 230 węglowodanów i 56 gram tłuszczu na dzień. Moje pytanie jest następujące. Jeśli chcę przytyć to czy mam tak jadać czy może zwiększyć jeszcze podaż [...]

[...] jak ryba, inne warzywa i owoce na inne dni. Proszę o poprawki. Radzicie jakieś witaminy, omegę? Cel: Masa i siła by moje wysiłki nie szły na marne i organizm miał wszystko czego potrzebuje. ŚNIADANIE - 2 duże jaja kurze - chleb biały + 100g twarogu - jogurt + banan 2 ŚNIADANIE W SZKOLE - chleb lub bułka z szynką i żółtym serem ( niedługo z [...]

[...] OK. Mój wzrost to 183 cm i 80 kg. Około rok temu ćwiczyłem na siłowni (ćwiczyłem pół roku) ale z przyczyn ode mnie niezależnych musiałem przerwać. Teraz mam okazję wrócić, czego bardzo pragnę. Mój typ budowy to ektomorfik chociaż mam pewne wątpliwości, ponieważ ćwicząc i jedząc góry mięsa przytyłem 10kg w ciągu 7 miesięcy (Wiem, że to za [...]

Witam posiadam na sprzedaż w/w głośniki. Sprzedaży podlegają 4 sztuki z czego jedna sztuka gra ciszej (ma wcisnieta kopułke, oraz jakby ktos oblał membrane klejem) . Natomiast reszta (3x) gra pieknie i czysto, w idealnym stanie. Dostałem je kiedys z mysla zrobienia kolumn, ale potoczyło sie inaczej i stały na półce i sie kurzyły. Cena jest do [...]

[...] taniego Stacka który da lepsze efekty od prostej formy kreatyny. Myślałem nad CP(665g) + mono(90kaps) w 6-cio tygodniowym cyklu. Co o tym myślicie? Czy efekt będzie lepszy niż na cyklu mon(300kaps).. bo jesli na mon zrobie to samo to szkoda kasy. Doradźcie proszę, bo nie wiem czego spodziewać się po stacku, i czy ten efekt mi się opłaci.

E132 - Indygokarmin Barwnik ten łączy się z niektórymi białkami występującymi w organizmie, w wyniku czego u niektórych osób mogą wystąpić reakcje alergiczne. Ponadto istnieje pewne prawdopodobieństwo wystąpienia nadpobudliwości i problemy z sercem. Jest niezalecany dzieciom. Potencjalnie kancerogenny (rakotwórczy). E171- Tlenek tytanu Wiele [...]

Witam, ważę 70 kg, zapotrzebowanie wyliczyłem na ok. 2800 kcal z czego 140g B 70g T 402g W. Jest to dieta na masę do ecto, stąd troche więcej tłuszczu, z góry dziękuje. oceńcie, proszę. :) Wiek 18 Wzrost 181 Posiłek I 7.00 Musli Owocowe 120g Jajecznica 3 jaja całe Mleko 3.2% 375 ml Posiłek II 10.00 Chleb razowy 4 kromki Szynka drobiowa [...]

[...] aspekcie i jest to m.in. żywienie. Chciałbym wiedzieć czy tak naprawdę produkty są droższe i czy możliwa jest redukcja? Mam do zbicia około 3 kg. Treningi mam od Pn-Pt z czego: Pn, Śr, Pt siłownia 1h + 2h trening na macie. Wt, Pt trening 2h + sauna 1h (w przypadku Pt. jeszcze 1h siłownia, tak jak pisałem wcześniej) Pozdrawiam i czekam z [...]

[...] warto mam 15 lat 177 cm wzrostu i 70 kg wagi czy jak zacznę chodzić na siłownię to będą efekty? Czy będę dobrze wyglądał? Czy może będę wyglądać jak napakowany "szczypior" czego nie chce. Moim celem jest wyrzeźbić troszke mięśnie pod względem estetycznym aby było je widać, a drugi cel to taki by być silniejszym. Wiem że jestem w stanie to [...]

[...] lajt Dextrose powder 500g - czy tyle dextrozy wystarczy do tej kretki? Taurine 120 kaps - no wlasnie, tutaj jest moje pytanie...czy Tauryna obniza cisnienie ? i czy 120 tabsow to za duzo na ten cykl czy jest si ? Do tego dojda jeszcze witaminki i Omega3 + ZHA i kolejne (ostatnie) pytanie...z czego sklada sie ZHA ? to tansze Czekam na odp.

Witam, chciałbym osiągnąć taką rzeźbę :D wiem że zajmie to rok może dwa :D ale mam motywacje potrzebuje porad od czego zacząć jakie ćwiczenia jak często je wykonywać i jakie suplementy do tego :D Czy do takiego rezultatu trzeba chodzić na śiłownie czy wystarczy w domu ławka skośna, gryf i hantle oraz trochę obciążenia :D jaka dieta [...]

[...] wziąć w garść i zacząć walczyć o piękną sylwetkę. Taki sobie postawiłam cel tej wiosny ;) Moje pytanie jest niezwykle ważne, bo dotyczy podstawowej kwestii, a mianowicie: od czego zaczać w ogóle ćwiczenia? Konkretnie chodzi mi o ujędrnienie ciała. Prowadzę zdrowy tryb życia od jakiś pięciu lat, więc jestem otwarta na wszelkie nowości ;) niestety, [...]

[...] chciał bym przytyć a w tym czasie chodzić na siłownie aby palić tłuszcz i przybierać na masie mięśniowej. Bo co z tego ze ja teraz będę chodził na siłownie jak nie mam z czego zrobić mięśni. Moje ręce przy nadgarstku są dość chude i nogi przy kostce tez - chciał bym mieć grubsze itd. Poradźcie mi na początek co zrobić aby przytyć i ostro [...]

Siemka Wam. Chciałabym się z Wami podzielić moim menu z dziś. Według obliczeń powinnam jeść 2200-2300 kcal z czego B do 100 gram, WW-270 T-70. Dziś trenowałam FBW. Ten posiłek ''przed i po'' tzn. przed i po treningu. Ze względu na to, że nie potrzebuje jeść aż tyle białka rozłożyłam sobie to na 2 posiłki.A ta szynka to tak spontanicznie wyszło [...]

[...] cyklu clomid + nolva prosze o ewentualne uwagi i wskazowki, tyle ze bez zachet do zwiekszenia dawki tescia, poniewaz nie on ma byc podstawowym skladnikiem tego cyklu, dolozony jest jedynie zapobiegawczo, jak uzupelnienie niedoborow androgenu i zapobieganie DD. srodkow oczyiwscie jeszcze nie zakupilem, wiec wszystko jest do zmiany w razie czego.

[...] miało być cypio 1-14 500mg ew deka 1-12 400mg ew wino 40 mg ed 9-16. Zamierzam pocisnąć cypio 18 deke 16 a wino dać od 13 do 20tyg. Pytanie brzmi jestem obecnie w 10tyg.czego mogę oczekiwać od winstrolu( 1 raz go będe brać) Zależy mi głównie na dalszym szlifowaniu siły do tej pory duży progres jest w martwym, siadach , wyciskaniu. Jak [...]

[...] proby watrobowe i wynik mnie zaskoczyl Bilirubina calkowita - 0.7mg/dl norma 0.3-1.2 ALT 28 U/l norma <40 AST 24 U/l norma <38 i to dziwne bo w tej sytuacji nie wiem od czego tak sie czuje jutro ide jeszcze zrobic badania na nerki i kolejne pytanie czy moga one bolec od twardego lozka ? bo nie wiem czy mam je wiazac z watroba i tymi ph i [...]

[...] specjalista wręcz moja wiedza na temat treningów itp. jest znikoma chciałbym zapytać się tak jak w temacie osiągnąć rzeźbę czyli po prostu dobrze wyglądać tylko nie wiem od czego zacząć Wiek 21 Waga około 75 kg Wzrost 174 cm Cel do osiągnięcia Rzeźba jak w temacie Staż zaczynam Aktywność fizyczna ucze się ale biegam, jestem aktywny [...]

Żródło: http://www.schudnijtak.pl/ Napiszcie z czego zazwyczaj składa się wasze śniadanie. Czy wg tego artykułu nie powinno spożywać się cukrów prostych w śniadaniu? (Rodzynki do owsianki / Ryż z bakaliami) Zmieniony przez - squixy w dniu 2010-04-08 17:50:48